Упражнение жим одной рукой. Функциональный подвесной тренажер JoinFit. Большая длина строп Укрепляет мышцы-стабилизаторы, помогает проработать рельеф плеч и груди. Может быть переходным этапом к отжиманиям на одной руке. Чтобы сохранить равновесие, ступни должны быть широко расставлены, а одна нога отведена назад. Заказать тренажер можно на сайте: http://join-fit.ru/product Записаться на семинар: http://join-fit.ru/seminar